Fitness - Orjin Fitness

Ataşehir Spor Salonu Orjin Fitness Palladium AVM

Ataşehir, İstanbul’un gelişmiş ve modern yaşam tarzının nabzını tutan semtlerinden biri olarak öne çıkıyor. Bu dinamik bölgede sağlıklı yaşam ve fitness tutkunları için mükemmel bir seçenek var: Orjin Fitness Palladium. Bu yazımızda, Ataşehir’in kalbinde yer alan bu spor salonunun sunduğu olanaklara, atmosferine ve sağlıklı yaşam yolculuğunuza nasıl katkıda bulunabileceğine yakından bakacağız.

Ataşehir Spor Salonu Orjin Fitness: Kalite ve Profesyonelliğin Adresi

Orjin Fitness, Türkiye’nin önde gelen fitness zincirlerinden biri olarak bilinmektedir. Ataşehir Spor Salonu Palladium AVM’de yer alan kulübümüz, markamızın kalite standartlarını ve profesyonel yaklaşımını sizlere sunmak için çalışmalarına devam ediyor. Modern ekipmanlarımız, uzman kadromuz ve çeşitli grup derslerimizle fitness tutkunlarına kapsamlı bir deneyim sunuyoruz.

Konum ve Erişilebilirlik

Ataşehir Spor Salonu önerilerinde çokça tercih edilen Orjin Fitness Palladium AVM kulübümüz, kolay ulaşılabilir toplu taşımaya elverişli konumuyla dikkat çekiyor. Palladıum AVM’nin 3. katında yer alan spor salonumuz, alışveriş veya iş çıkışı fitness rutininizi gerçekleştirmek için ideal bir seçenek.

Geniş ve Modern Tesis; Ataşehir’in Kalbinde, Sporun Zirvesi

Ataşehir’in gözde spor salonlarından biri olarak, size eşsiz bir spor deneyimi sunuyoruz. AVM içerisinde yer alan 2000 m²’lik geniş ve modern tesisimiz, 8 metrelik tavan yüksekliğiyle ferah ve özgür bir atmosfer sunar. Özel tasarımımız sayesinde her köşesi spor yapmanın keyfini çıkarabileceğiniz bir alana dönüştürülmüştür.

Neden Biz?

Geniş ve Ferah Alan: 2000 m²’lik geniş alanımızda, tüm spor ihtiyaçlarınızı karşılayabileceğiniz birbirinden farklı antrenman alanları bulunmaktadır.
8 Metre Tavan Yüksekliği: Ferah ve özgür bir atmosferde spor yapmanın keyfini çıkarın.
Ücretsiz Otopark: Açık ve kapalı otoparkımız sayesinde aracınızı güvenle park edebilirsiniz.
Konforlu Tesisler: Duş alanları, vücut analizi odaları, kafeterya ve otomatlarımızla size konforlu bir spor deneyimi sunuyoruz.
Eğitimli Antrenörler: Alanında uzman ve deneyimli antrenörlerimiz, size kişiye özel programlar hazırlayarak hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olurlar.
Çeşitli Etkinlikler: Düzenli olarak düzenlediğimiz etkinliklerle spor yapmanın keyfini çıkarırken sosyalleşebilirsiniz.
Müzik ve Motivasyon: Salonumuzda çalan enerjik müzikler ve motivasyon dolu antrenmanlarımızla size unutulmaz bir deneyim yaşatıyoruz.
Teras: Spor yaptıktan sonra dinlenmek ve şehrin manzarasını izlemek için özel olarak tasarlanmış terasımızda keyifli vakit geçirebilirsiniz.

Çeşitli Antrenman Seçenekleri

Ataşehir Spor Salonu Orjin Fitness, fitness tutkunlarına çeşitli antrenman seçenekleri sunuyor:

Cardio Bölümü: Koşu bantları, eliptik bisikletler, kürek makineleri ve diğer cardio ekipmanlarıyla donatılmış bu bölüm, kalp-damar sağlığınızı destekleyecek antrenmanlar yapmanıza olanak tanıyor.
Ağırlık Çalışma Alanı: Serbest ağırlıklar, makine istasyonları ve fonksiyonel antrenman ekipmanlarıyla dolu bu bölüm, kas geliştirme ve güçlenme hedefleriniz için ideal.
Fonksiyonel Antrenman Alanı: TRX, kettlebell, jump box ve diğer fonksiyonel ekipmanlarla donatılmış bu alan, vücut ağırlığı ve çok eklemli hareketlerle form kazanmanıza yardımcı oluyor.
Grup Dersleri Stüdyosu: Yoga, pilates, zumba, spinning ve daha birçok grup dersinin gerçekleştirildiği bu stüdyo, sosyal etkileşim ve motivasyon arayanlar için mükemmel.

Profesyonel Eğitmen Kadrosu

Ataşehir Spor Salonu Orjin Fitness Palladium AVM kulübümüz, alanında uzman ve deneyimli eğitmenlerden oluşan bir kadroyla spor severlere hizmet veriyor. Eğitmenlerimiz, kişisel hedeflerinize uygun antrenman programları oluşturmakta ve doğru teknikle çalışmanızı sağlamakta size yardımcı oluyorlar. Yeni başlayanlardan ileri düzey sporculara kadar herkes için özelleştirilmiş rehberlik sunuyorlar.

Teknoloji ve İnovasyon

Spor salonumuz, son yenilikleri takip ediyor ve üyelerimize en doğru seçenekleri sunuyor. Technogym akıllı ekipmanlar, vücut analiz cihazları ve mobil uygulama desteği ile ilerlemenizi takip edebilir, antrenmanlarınızı optimize edebilirsiniz. Bu teknolojik altyapı, motivasyonunuzu artırırken hedeflerinize daha hızlı ulaşmanıza yardımcı oluyor.

Üyelik Seçenekleri ve Esneklik

Orjin Fitness, farklı ihtiyaçlara ve bütçelere uygun çeşitli üyelik paketleri sunuyor. Çeşitli üyelik paketleri ve özel kampanyalı paketler arasından size en uygun olanı seçebilirsiniz.

Hijyen ve Güvenlik

Özellikle son yıllarda artan sağlık bilinci göz önüne alındığında, hijyen ve güvenlik konusundaki titizliğimiz, düzenli temizlik ve dezenfeksiyon işlemlerimizi sosyal mesafe düzenlemeleri ve havalandırma sistemlerimizle üyelerimizin sağlığını koruyoruz. Dezenfeksyon-ilaçlama işlemleri için İSS firmasıyla iş ortaklığı bulunmaktadır.

Ek Hizmetler ve Olanaklar

Duş ve Soyunma Odaları: Modern ve temiz duş ve soyunma odaları, antrenman sonrası rahatlama imkanı sunuyor.
Sauna: Kas gevşemesi ve stresten arınma için ideal bir seçenek.
Ücretsiz havlu ve su : Spor yaparken temel ihtiyaçlarınız ücretsiz olarak karşılanıyor.
Ücretsiz Otopark: AVM’nin otopark imkanı, araçla gelen üyeler için büyük kolaylık sağlıyor.

Topluluk ve Motivasyon

Orjin Fitness, sadece bir spor salonu değil, aynı zamanda bir topluluk merkezi. Düzenlenen özel etkinlikler, challenge’lar ve sosyal aktiviteler, üyeler arasında bağ kurulmasını ve motivasyonun yüksek tutulmasını sağlıyor. Bu topluluk ruhu, fitness yolculuğunuzda sizi destekleyecek ve hedeflerinize ulaşmanızda da itici güç olacaktır.

Ataşehir Spor Salonu Gözde Tesisi Orjin Fitness

Orjin Fitness Palladium AVM kulübümüz, Ataşehir’de yaşayan veya çalışan fitness tutkunları için mükemmel bir seçenek sunuyor. Sağlıklı yaşam ve fitness hedeflerinize ulaşmak için, son teknoloji Technogym ekipmanlarından yararlanarak, profesyonel eğitmenlerden ders alabilir. Kişiye özel programlarla sağlıklı yaşam rutininizi oluşturabilirsiniz.

https://orjinfitness.com/orjin-fitness-palladium-avm/

Diğer sosyal ağlarımız; https://www.facebook.com/reel/814101530140351

#AtaşehirSporSalonu

Kolayca Gezinebileceğiniz Makalemizin İçeriği;

Beylikdüzü-Yüzme-Havuzu--Orjin-Life-Club-Perlavista-ile-Yüzme-Keyfi

Spor Fitness

Beylikdüzü Yüzme Havuzu: Orjin Life Club Perlavista ile Yüzme Keyfi

Beylikdüzü’nde Yüzme Havuzu Arayanlar İçin En İyi Seçenek: Orjin Life Club Perlavista

Beylikdüzü’nde kaliteli ve modern bir yüzme havuzu mu arıyorsunuz? Orjin Life Club Perlavista Kulübünün, sunduğu geniş olanaklar ve üstün hizmet anlayışı ile spor yapmayı sevenler için ideal bir tercih. Beylikdüzü’nün en popüler spor merkezlerinden biri olan Orjin Life Club Perlavista, yüzme havuzu ile hem çocuklar hem de yetişkinler için eşsiz bir yüzme deneyimi sunuyor.

Modern Tesisler ve Üstün Teknoloji

Orjin Life Club Perlavista, son teknoloji ile donatılmış modern tesisleriyle dikkat çekiyor. Yüzme havuzu, özel filtrasyon sistemleri ile sürekli temiz ve hijyenik bir ortam sağlıyor. Havuz suyu sıcaklığı, yıl boyunca ideal seviyede tutularak konforlu bir yüzme deneyimi sunuluyor. Ayrıca, havuz kenarında bulunan dinlenme alanları ve şezlonglar, yüzme molalarında rahatlama imkanı sağlıyor.

Havuz Kullanım Saatleri ve Üyelik Seçenekleri

Orjin Life Club Perlavista, haftanın her günü açık olan yüzme havuzu ile esnek kullanım saatleri sunar. Sabah erken saatlerden akşam geç saatlere kadar hizmet veren yüzme havuzu, yoğun yaşam temposuna sahip olanlar için mükemmel bir çözüm sunuyor. Üyelik seçenekleri arasında 6 aylık ve yıllık üyelikler bulunmakta. Ayrıca, aile üyelikleri ve öğrenci indirimleri gibi avantajlı seçenekler de mevcut.

Esnek Kullanım Saatleri

Hafta içi: 08:00 – 23:00
Hafta sonu: 10:00 – 22:00

Bu geniş zaman aralığı, erken saatlerde yüzmek isteyen profesyonellere, okul sonrası yüzme dersleri almak isteyen öğrencilere ve iş çıkışı spor yapmak isteyen çalışanlara uygun seçenekler sunuyor.

Farklı Programlarla Yüzme Becerilerinizi Geliştirin

Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar farklı programlar ile yüzme becerilerinizi geliştirebilirsiniz.

Çocuklar İçin Özel Programlar

Çocuk yüzme dersleri (5- 12 yaş)

Yetişkinler İçin Yüzme Programları

Başlangıç seviyesi yüzme dersleri
İleri seviye teknik geliştirme

Kapalı Yüzme Havuzu: Her Mevsim Spor Yapmanın Keyfi

Orjin Life Club Perlavista’daki kapalı yüzme havuzu, dört mevsim boyunca kullanım imkanı sunar. Modern ve hijyenik şartlarda hizmet veren kapalı yüzme havuzu, yüzme keyfini her daim yaşamanızı sağlar. Beylikdüzü’nde yüzme havuzu arayanlar için ideal bir seçenek olan Orjin Life Club, spor yaparken aynı zamanda rahatlamak ve stresten arınmak isteyenler için mükemmel bir ortam sunuyor.

Havuz Özellikleri

Olimpik boyutlara yakın 16 metre uzunluğunda havuz
Derinlik: 1.40 m
Su sıcaklığı: Yıl boyunca 26-28°C arası (ideal yüzme sıcaklığı)
Özel havalandırma sistemi ile nem kontrolü

Sağlığınız İçin Yüzmenin Faydaları

Yüzme, vücudun hemen hemen tüm kas gruplarını çalıştıran ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratan bir spor dalıdır. Orjin Life Club Perlavista yüzme havuzunda düzenli olarak yüzmenin, kalp sağlığını iyileştirme, kas gücünü artırma, esnekliği ve dayanıklılığı geliştirme gibi birçok faydası bulunmaktadır. Ayrıca, yüzme stresi azaltır ve zihinsel sağlığı olumlu yönde etkiler.

Yüzmenin Sağlık Üzerindeki Etkileri

Kardiyovasküler sistem güçlendirme
Kas tonusunu artırma ve vücut şekillendirme
Eklem sağlığını koruma ve artrit semptomlarını azaltma
Akciğer kapasitesini artırma ve astım semptomlarını hafifletme
Stres azaltma ve endorfin salgısını artırma
Uyku kalitesini iyileştirme
Metabolizmayı hızlandırma ve kilo kontrolüne yardımcı olma

Orjin Life Club Perlavista: Sadece Yüzme Değil, Çok Daha Fazlası

Orjin Life Club Perlavista, yüzme havuzunun yanı sıra geniş fitness salonları, grup egzersiz dersleri, sauna, hamam ve daha birçok olanak sunar. Spor yaparken dinlenmek ve rahatlamak için ideal bir ortam sunan Orjin Life Club, Beylikdüzü’nde spor yapmak isteyenler için en iyi seçeneklerden biridir. Ayrıca, profesyonel eğitmenler eşliğinde kişiye özel antrenman programları ile spor hedeflerinize ulaşmanızda size destek olur.

Diğer Spor ve Wellness Olanakları

Modern fitness ekipmanları ile donatılmış geniş salon
Pilates ve yoga stüdyoları
Spinning (indoorcycling) odası
Fonksiyonel antrenman alanı
TRX ve CrossFit bölümü

Havuz Fiyatları ve Üyelik Avantajları

Orjin Life Club Perlavista yüzme havuzu fiyatları, sunduğu geniş olanaklar ve kaliteli hizmetler ile oldukça uygun seviyelerde. Üyelik avantajları arasında esnek kullanım saatleri, ücretsiz grup dersleri, sauna ve hamam kullanımı gibi birçok ayrıcalık bulunmaktadır. Detaylı bilgi ve üyelik seçenekleri için Orjin Life Club Perlavista Kulübümüzü ziyaret edebilir veya web sitesini inceleyebilirsiniz.

Üyelik Paketleri ve Avantajları

Standart Üyelik
- Tüm salon ve havuz kullanımı
- Temel grup derslerine katılım hakkı

Gold Üyelik
- Standart üyelik avantajlarına ek olarak:
- Tüm grup derslerine sınırsız katılım
- Beylikdüzünde bulunan 3 klübü kullanma hakkı

Neden Orjin Life Club Perlavista’yı Tercih Etmelisiniz?

Profesyonel ve deneyimli eğitmen kadrosu
Modern ve hijyenik tesisler
Çeşitli spor ve wellness olanakları
Esnek üyelik seçenekleri ve uygun fiyatlar
Merkezi konum ve kolay ulaşım
Kişiye özel antrenman ve beslenme programları
Düzenli sağlık kontrolleri ve vücut analizi hizmetleri

Orjin Life Club Perlavista, Beylikdüzü’nde yaşayan veya çalışan herkes için ideal bir spor ve yaşam merkezi. Siz de bu ayrıcalıklı dünyaya katılmak ve sağlıklı bir yaşam için ilk adımı atmak isterseniz, hemen üyelik için başvurun. Unutmayın, düzenli spor ve yüzme ile hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı koruyabilir, yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.

Gün Işığında Spor Yapma Keyfi
• Açık-Kapalı Yüzme Havuzu
• 3000 m² Tesis Alanı
• 1000 m² Açık Dinlenme ve Cafe Alanı
• Farklı branşlarda, yüksek motivasyonlu ve etkili ücretsiz grup dersleri
• Sauna – Hamam
• AVM Konforu
• Ücretsiz Kapalı Otopark İmkanı
• Ücretsiz vücut analizi ve kişiye özel antreman programı

37 adet kardiyo ekipmanı, 100’ün üzerinde ekipman çeşitliliği ile en etkili şekilde spor yapma olanağı sunmaktadır.

Orjin Life Club Perlavista ile tanışın, sağlıklı ve fit bir yaşamın keyfini çıkarın!

Beylikdüzü Fitness Gym Spor

Beylikdüzü CrossFit

BEYLİKDÜZÜ CROSSFİT

CROSSFİT NEDİR?

Crossfit, Amerika’da Grek Glassman tarafından geliştirilen ve 10 temel fiziksel özelliğin gelişiminihedefleyen bir antrenman programıdır. Bunlar; kardiyovasküler dayanıklılık, iş yapabilme kapasitesi, güç, esneklik, patlayıcı kuvvet, hız, koordinasyon, çeviklik, denge, vücut kontrolü olarak sıralanır.

Öncelikle şunu söyleyelim; Crossfit spesifik bir bölgeyi değil, birden çok eklem ve kasla birlikte tüm vucudu dengeli çalıştırmak içindir. Crossfit’i olimpik halter teknikleri, temel jimnastik ve atletizm birleşimi olarak tanımlayabiliriz.

KİMLER YAPABİLİR?

7’den 70’e her yaş grubuna uygundur. Ne var ki belli bir fiziki yeterlilik gerektirir. Antremanlara tam anlamıyla başlayabilmeniz için vücudunuzu alıştırmanız ve güçlenmeniz gerekebilir.

CROSSFİT ANTREMANLARI

Genellikle grup halinde yapılır ve bir devre 5-20 dakika arasında tamamlanır. Grup halinde yapıldığı için crossfit arkadaşlarınızla yaptığınız sosyal bir aktivite haline gelecektir ve rekabet duygusunuyaşatabilir. Kendi başınıza yapmanız için belli bir fiziki yeterlilik gerekir.Antremanlarda genellikle şu ekipmanlar kullanılır; Halter, sağlık topu, dambıl, kettle bell, traktör lastikleri, balyozlar, kızaklar, tırmanış halatları, barfiks demirleri, jimnastik halkalar ve kürek makinaları.

Fitness Genel Gym Spor

Drop Set, Süper Set Nedir?

Drop set, yaptığınız hareketin son setinin son tekrarından sonra bir miktar ağırlık azaltıp yeni setlerle tükenene kadar devam etme prensibidir.

Örneğin bench press yapıyorsunuz ve toplam 3 setiniz var. Hareketin son setinde ağırlığı %20-25 oranında düşürüp tekrar yapmaya devam ediyorsunuz. Daha sonra %20-25 daha düşürerek tükenene kadar tekrara devam ediyorsunuz.

Super set ise iki hareketin dinlenilmeden art arda yapılmasıdır. Bu sistem aynı bölgelerde uygulanabileceği gibi zıt kaslardada uygulanabilir.

Örneğin biceps curl hareketi ile pazı kaslarınızı çalıştırırken set bittiğinde durmadan push down hareketine geçerek arka kol kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.

Bu sistemleri antrenmanınıza katmanız hem çeşitlilik yaratarak monotonluğu giderecek hemde kas gelişimizde olumlu etki yaratacaktır.

Beylikdüzü spor salonu, büyükçekmece spor salonu, beykent spor salonu, Beylikdüzü fitness

Fitness Gym Spor

Hızlı Yağ Yakma İçin En Etkili 3 Strateji

HIZLI YAĞ YAKMA İÇİN EN ETKİLİ 3 STRATEJİ

Yağ yakmak fit bir vücuda sahip olmanın ilk kuralı. Egzersizlerine dahil edeceğin bu 3 altın stratejiyle yağ yakım hızını en üst seviyeye taşıyabilirsin.Vücudundaki yağlardan memnun olan biri yoktur herhalde…

Bu yüzden yağ yakmak, hem kilo vermeye çalışanlar hem de kilo kaybetmeden sadece sıkılaşmak isteyenlerin ortak hedefi. Şimdi sana yağ yakman için en etkili püf noktalarını açıklayacağız!

YAĞ YAKMAN İÇİN İLK 3 ADIM

Öncelikle yağ moleküllerinin metabolize edilmesi için en elverişli ortamı yaratman gerekiyor. İşte yapman gerekenler:

Kalori açıklığını bul ya da en azından kalori dengesini sağla.
Metabolizma hızını olabildiğince yüksek seviyede tut.
Kas fiberlerini düzenli olarak yeterince şiddetli uyar.
Kalori açıklığı yaratmanın iki yolu var; biri beslenme ile biri de harcanan enerjiyi artırarak. Harcanan enerjiyi artırmanın en yaygın ve etkili yollarından birisi de tabii ki egzersiz yapmak.

Birim zamanda kalori açıklığı yaratmada en etkili egzersizler kardiyo egzersizleri, ama kardiyo tek başına yeterli değil. Kardiyonun yanı sıra ağırlık antrenmanlarının da düzenli yapılması çok önemli. Sadece kardiyo yaparak kalori açıklığı oluşturursan, yaktığın kaloriler her zaman yağlardan gelmez. Eğer ortada kas dokusunun yıkılmasına bir engel yoksa, yani vücut mevcut kas kütlesinin gerekli olduğunu düşünmüyorsa, kaslar da yağ ile birlikte yıkılmaya başlayacak. Bunu engellemenin tek yolu da düzenli ağırlık çalışması yapmak.

Kısacası maksimum yağ yakımı sağlamak için hem kardiyo hem de şiddetli ağırlık antrenmanlarını düzenli olarak uygulaman gerekiyor.

YAĞ YAKMAK İÇİN EN ETKİLİ STRATEJİLER

Gelelim yağ yakmak için antrenmanlarında uygulaman gereken stratejilere…

STRATEJİ 1

Amaçlarından biri daha büyük bir motor inşa etmek olmalı. Çünkü motor büyüdükçe yakacağı yakıt miktarı da doğal olarak artacak. Diğer bir deyişle kas kütleni mümkün olduğunca artırmaya çalışmalısın ki metabolizman da daha yüksek seviyede işlesin. Kas dokuları enerjiye ihtiyaç duyan, sen hiçbir şey yapmazken bile fazladan enerji harcamana yol açan dokular. Her hafta, tüm kas gruplarına yönelik şiddetli ağırlık çalışmaları uygula, kas kütleni artırmaya veya korumaya çalış. Egzersizleri yaparken kendini yeterince zorlaman çok önemli, her zaman son 2-3 tekrarı yaparken çok zorlanmalısın. Son tekrar bittiğinde 1 tekrar daha yapabiliyorsan, kullandığın ağırlık yeterli değil demektir.

STRATEJİ 2

Egzersiz sonrası fazladan oksijen kullanımı anlamına gelen Excess Post-Exercise Oxygen Consumption (EPOC), metabolizmanın egzersiz bitmesine rağmen normalden daha yüksek seviyede kalmasını, diğer bir deyişle birim zamanda artan oksijen ve enerji kullanımını ifade ediyor. EPOC, antrenmanı takip eden 24 saat boyunca ve hatta daha uzun süre bile devam edebiliyor. Egzersizin şiddeti arttıkça doğal olarak EPOC verimi de yükseliyor. Yakılan yağların %84’ünün karbondioksit olarak dışarı verildiğini bilirsen, EPOC’un yağ yakımına ne kadar katkı sağladığını da fark edeceksin. Yani EPOC’u artıracak egzersizleri rutinine dahil etmen çok önemli. Özellikle HIIT antrenmanları, EPOC’u en üst düzeye çıkarman için çok faydalı olacak.

STRATEJİ 3

Antrenmanları metabolik bir hale getirmen de çok faydalı olacak. Ağırlık antrenmanlarında, enerji mümkün olduğunca çalıştırılan kasa hedefleniyor ve o kas grubu en şiddetli şekilde çalıştırılıyor. Yağ yakmak için ağırlık antrenmanını, egzersizler sırasında kalp atışını yükseltecek ve o seviyede tutacak, harcadığın enerjiyi ise artıracak bir hale getirmen gerekiyor. Bunu yapmak çok kolay. Örneğin ağırlık antrenmanlarında set aralarındaki dinlenmelerini 30-60 saniyeyle sınırla. Bu, kalp atışlarının yüksek kalmasına yardımcı olacak ve yaktığın kalorileri de artıracak. Interval training tarzındaki antrenmanları da deneyebilirsin. Özellikle bunları ilk defa yapıyorsan gayet iyi sonuçlar alabilirsin. Normal ağırlık antrenmanlarının yanında, haftada 1 gün de bu tür bir antrenman uygulayarak antrenmanlarını çeşitlendirebilirsin.

Bu stratejilerin hepsi yağ yakımının artması ve kas kütlesinin korunması için etkili yöntemler. Fakat bütün bunların bir de yan etkisi var, o da sular seller gibi terlyecek olman! Bu yüzden yanında ekstra bir tişört getirmeyi sakın unutma! İyi sporlar!

Beylikdüzü spor salonu, büyükçekmece spor salonu, beykent spor salonu

Fitness Genel Spor

Spor Yapmak Vücudu Nasıl Değiştirir?

SPOR YAPMAK VÜCUDU NASIL DEĞİŞTİRİR?

Beylikdüzü’nde bulunan spor merkezimizi ziyaret ederek danışmanlarımızdan detaylı bilgi alabilirsiniz.Orjin Fitness olarak spora ve sporcuya değer vermekteyiz.

Orjin Fitness olarak spora ve sporcuya değer vermekteyiz.
Belki spora yeni başladınız belki de uzun zamandır yapıyorsunuz. Peki egzersiz yapmanın kısa ve uzun vadede olumlu etkilerini biliyor musunuz?

1- EGZERSİZ SIRASINDA

Metabolizmanız güçlenir.

Kan dolaşımınız hızlanır.

2- EGZERSİZDEN HEMEN SONRA

Protein ve karbonhidratlar 4 kat hızlı emilir.

3- EGZERSİZDEN BİRKAÇ SAAT SONRA

Solunum düzenli hale gelir.

Uykusuzluk sorununuz düzelir.

4- EGZERSİZDEN BİRKAÇ HAFTA SONRA

Kalp ve dolaşım sisteminiz daha iyi çalışır.

Vücudunuzun dayanıklılığı artar.

5- SPOR YAPTIKTAN BİRKAÇ AY SONRA

Beyniniz daha doğru kararlar vermeye başlar.

Yaşamdan keyif almaya başlarsınız.

beylikdüzü spor salonu merkezimize siz değerli spor severleri bekliyoruz.

Beylikdüzü spor salonu, büyükçekmece spor salonu, beykent spor salonu

Fitness Genel Spor

Spora Başlaman ve Devam Etmen İçin 10 Neden

SPORA BAŞLAMAN VE DEVAM ETMEN İÇİN 10 NEDEN

Spora başlamak istiyorsun ama bir türlü bahanelerinden kurtulamıyorsun. İş yoğunluğu,arkadaşlara verilen sözler,okul hayatının zorluğu.. vb. Bir çok şeyi bahane ediyorsun.

Peki düzenli olarak egzersiz yapmak hayatında neleri değiştirecek?

1. Sabah uyandığında “Her yerim ağrıyor,” demeyeceksin; dinç bir şekilde uyanacak ve güne enerjik devam edeceksin.

2. Aynaya baktığında kendine “Evet, kendimi ve bedenimi seviyorum,” diyecek; alışverişe çıktığında beğendiğin giysinin bir beden büyüğünü istemeyeceksin.

3. Egzersiz yapmak beynin beslenmesini artıracak, ona ihtiyacı olan oksijen ve enerjiyi sağlayacak. Böylece daha sağlıklı düşünmeni, daha doğru kararlar alabilmeni ve unutkanlıklarını azaltmanı sağlayacak.

4. Bağışıklık sistemin güçlenecek. Bu da seni hastalıklara karşı daha dirençli yapacak ve hastalık sürecini daha hızlı atlatmana yardımcı olacak.

5. Akciğer kapasiten artacak. Güne; evde, işyerinde, ofiste yorulmadan ve zinde bir şekilde devam edebileceksin.

6. Egzersiz yapmak kalp damar sağlığını koruyacak. Düzenli egzersiz, tansiyon, kolesterol, şeker gibi hastalıkların oluşma riskini en aza indirecek.

7. Düzenli spor yapmak, çalışma koşullarının ve günlük yaşamın sebep olduğu kas ve iskelet sistemi hastalıklarından ve hareket kısıtlılığından korunmanı sağlayacak. Kas, kemik ve eklemlerinin gelişimini ve sağlığını koruyacak.

8. İleri yaşlarda sık görülen kas ve iskelet sistemi rahatsızlıkları, diz, kalça, omuz ve ayak bileği sakatlanmalarının önüne geçmene yardımcı olacak. Oluşan hastalıkların tedavisi daha kolay olacak ve ağrılar daha rahat kontrol altına alınabilecek.

9. Hem sağlığın hem dış görünüşün için riskli olan postürel problemlerini azaltacak ve sana daha doğru bir duruş kazandıracak.

10. Yeni insanlarla tanışmanı, sosyalleşmeni ve negatif enerjini atmanı sağlayacak. Unutma; günde 45 dakika egzersiz yapmak hem fiziksel hem de ruhsal sağlığını korumana yardımcı olacak!

Beylikdüzü Fitness Gym Spor

Beylikdüzü Spor Salonu

Beylikdüzü Spor Salonu: Orjin Fitness ile Sağlıklı Yaşamın Adresi

Beylikdüzü’nde kaliteli bir spor salonu mu arıyorsunuz? Orjin Fitness, İstanbul Beylikdüzü’nde üç farklı lokasyonda hizmet veren premium spor salonlarıyla, fitness tutkunlarının ilk tercihi oluyor. Modern ekipmanları, uzman kadrosu ve geniş hizmet yelpazesiyle Orjin Fitness, sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanız için ideal bir partner.

Neden Beylikdüzü Orjin Fitness?

Çeşitli Fitness Programları: Serbest ağırlıklar, kardiyo ekipmanları, pilates, yoga, spinning ve daha fazlası.
Son Teknoloji Ekipmanlar: En yeni ve kaliteli fitness aletleriyle donatılmış salonlar.
Uzman Antrenörler: Kişisel gelişiminize odaklanan sertifikalı eğitmenler.
Konforlu Tesisler: Duş, soyunma odaları, kafeterya ve otopark imkanları.

Beylikdüzü Orjin Fitness’ta Sunulan Hizmetler

Ücretsiz Vücut Analizi: Kişisel fitness yolculuğunuzu planlamak için profesyonel değerlendirme.

Grup Dersleri: Motivasyonunuzu artıracak eğlenceli ve enerjik sınıflar.

Kişisel Antrenman Programları: Hedeflerinize özel hazırlanan egzersiz planları.

Orjin Fitness Beylikdüzü Lokasyonları

Orjin Fitness Beylikdüzü Migros Avm
Orjin Fitness Kubist Park Residence
Orjin Life Club Beylikdüzü (Havuz-Hamam-Sauna imkanlarıyla)

Beylikdüzü’nde Spor Salonu Üyeliği: Avantajlar ve Fırsatlar

Orjin Fitness Beylikdüzü üyeliği ile sadece bir spor salonuna değil, sağlıklı bir yaşam tarzına da adım atıyorsunuz. Üyelerimize özel avantajlar:

Esnek üyelik paketleri
Ücretsiz otopark
Düzenli Vücut Analizi

Sağlıklı Yaşam İçin Beylikdüzü’nün En İyi Spor Salonu Seçimi

Beylikdüzü’nde yaşıyor ve kaliteli bir spor salonu arıyorsanız, Orjin Fitness tam size göre. Profesyonel ekipmanlar, uzman kadro ve motivasyon dolu bir ortamda fitness hedeflerinize ulaşın.

Hemen üye olun, Beylikdüzü Orjin Fitness farkını yaşayın!

Orjin Life Club Perlavista Tel: 0212 873 03 51

Orjin Fitness Migros Avm 0212 871 49 75

Orjin Fitness Kubist Park 0212 871 39 48

Orjin Fitness Beylikdüzü Spor Salonları (Kulüpleri)

Beylikdüzü Orjin Fitness’ta Sunulan Hizmetler

Ücretsiz Vücut Analizi: Kişisel fitness yolculuğunuzu planlamak için profesyonel değerlendirme.
Grup Dersleri: Motivasyonunuzu artıracak eğlenceli ve enerjik sınıflar.
Kişisel Antrenman Programları: Hedeflerinize özel hazırlanan egzersiz planları.

Orjin Life Club Perlavista AVM

Orjin Fitness Kubist Park

Orjin Fitness Migros AVM